TENS 裝置會導致血栓嗎？

不要使用 TENS 療法，因為它可能會增加血液循環，這可能會增加血栓脫落的風險。出血（出血性）疾病或近期或活動性出血組織。 TENS 治療可能會增加組織部位的出血或增加出血性疾病患者的出血風險。

你應該讓 TENS 機器開多久？

機器應至少使用 45 分鐘，但在需要清潔和重新定位電極之前最多可使用 12 小時。

TENS會話應該多長時間？

TENS 會話通常持續 5 到 15 分鐘。根據具體情況，它們可以根據需要經常進行。物理治療師和醫療保健提供者經常給 TENS。醫療保健提供者還可以規定某些單位在家中使用。

TENS 單元對您的肌肉有什麼作用？

TENS（經皮神經電刺激）療法輕柔地刺激肌肉和神經，以暫時緩解疼痛并幫助增加局部血液循環。通過刺激您的健康肌肉，TENS 裝置可以改善和促進改善肌肉性能。

TENS會導致肌肉損傷嗎？

它已被廣泛用於改善減少的肌肉功能、肌肉力量和關節活動度，以及神經系統患者的肌肉活動。但是，如果長期將TENS應用於人體，會導致肌肉疲勞和廢物堆積，嚴重的肌肉損傷。

TENS 能幫助你入睡嗎？

數據表明低頻TENS是一種安全有效的治療慢性失眠的方法，不會改變疼痛和情緒狀態。使用 4 週後，TENS 還導致枕區的相對 delta 功率降低。

血液循環最好的運動是什麼？

鍛煉以改善血液循環。改善血液循環的最佳活動是有氧運動——那種讓你輕微喘不過氣來的運動。這包括慢跑、游泳、騎自行車、跳舞、划船、拳擊、團隊運動、有氧運動或有氧運動或快走。

什麼水果補血最好？

水果：葡萄乾、李子、無花果乾、杏、蘋果、葡萄和西瓜，不僅可以促進紅細胞流動，還可以提高血細胞計數。柑橘類水果，如橙子、amla 或印度醋栗、酸橙和葡萄柚有助於吸引鐵。它們在增加血細胞計數方面發揮著非常重要的作用。

香蕉對血液循環有益嗎？

香蕉富含鉀，可以通過降低血壓來幫助改善血液流動。飲食中過多的鈉會導致高血壓，但鉀有助於腎臟從體內清除多餘的鈉，然後通過尿液排出。這有助於放鬆血管並促進血液流動。

你可以開著TENS機器睡覺嗎？

不要在開車、使用機器、睡覺或洗澡/淋浴時使用 TENS。取下電極後，您的皮膚可能會變得微紅和發癢，但這應該會很快消失。使用 TENS 後定期監測皮膚非常重要，以確保皮膚保持健康。